Majznerová Libuše

Majznerová Libuše

Ananda jóga je systém postavený na základech hatha jógy. 

 

Hodina začíná zahřátím těla a protažením, energetizačním cvičením, ásanami doplněnými

o afirmace, hlubokou relaxací a je ukončena krátkou meditací.

Plodem cvičení je osvěžení, uvolnění, pocit radosti a příliv nové energie.

 

Další inspiraci pro Ananda jógu nabídne kniha RÁDŽA JÓGA, kterou napsal svámí Krijánanda (civilním jménem J.Donald Walters). Knihu vydalo nakladatelství Fontána v roce 2004.

 www.ananda-cr.cz

Cena středeční "hodiny" Ananda jógy za 90 minut je Kč 140,-.

ANANDA JÓGA - LIBUŠE MAJZNEROVÁ, 602 471 149 majznerova@volny.cz

 

ANANDA JÓGA je ideální také jako příprava pro:

 

MEDITACE PRO ZAČÁTEČNÍKY

 

PROČ MEDITOVAT?

Meditace se stala součástí života. Přináší pozitivní výsledky a často velmi bezprostřední. Snižuje stres, pomáhá znovu najít klid a koncentraci pro práci, zbavuje úzkosti z nadměrné zodpovědnosti, nervozity. Učí se jí manažeři, sportovní trenéři, učitelé, studenti.

PROČ JE TOLIK DOPORUČOVÁNA?

Především proto, že její praktikování je snadné. Může meditovat každý, kdykoliv a kdekoliv. Nevyžaduje žádné zvláštní vybavení, oblečení, pomůcky. Jen klidné prostředí a pohodlnou židli.

Je snadné se jí naučit a stačí ji denně cvičit deset minut. Krok za krokem se naučíme meditační technice Krija jógy, podle Paramhansa Jóganandy, autora knihy ŽIVOTOPIS JOGÍNA.

naučíme se

*jak uvolnit tělo a jak soustředit mysl

*koncentrační techniku Hong So

*meditaci

************

Výuka proběhne v sobotu odpoledne:

14.4.+ 19.5. + 16.6. 2018

Místo konání: Centrum Lotus, Dlouhá 2, Praha 1.

 

VŽDY od 16,00 do 18,30. Cena Kč 300,-.   Bloky jsou samostatné.

Předchozí přihlášení je nutné, počet míst je omezený.

Kontakt: Libuše Majznerová 602 471 149

email: majznerova@volny.cz ;         www.ananda-cr.cz

 

 


Kontakt

LOTUS CENTRUM

Dlouhá 2 Praha 1, 110 00 IČ 67982433

Manager Lotusu
David Valouch
tel: 775 484 565