09.10.2018 11:30

Jóga pro zdravá záda (Pavla Křečanová)

Cílem cvičení zaměřeného na zdravá záda je jednak uvolnit celou naši páteř a protáhnout zkrácené svaly, ale také posílit ochablé a nefunkční svaly. Střídáme zde průpravná jógová cvičení, jógové ásany spolu s fyzioterapeutickými prvky. Důraz je kladen na precizní provedení pozic s ohledem na individuální fyzické možnosti. Základem lekcí je také pochopení a nácvik správného dýchání a vědomého uvolnění, proto jsou do každé lekce zařazena i dechová cvičení a relaxace. 

Každé úterý 11:30-12:30 hodin, cena 150 Kč za lekci. Kontakt: 603 799 911

—————

Zpět


Kontakt

LOTUS CENTRUM

Dlouhá 2
110 00 Praha 1
IČ 67982433



+420 732557311