VINYASA jóga a LENKA NEZVALOVÁ každé PONDĚLÍ a STŘEDU

Každé PONDĚLÍ od 12:00-13:00 a každou STŘEDU od 12:45-14:15 se můžete nechat vést Lenkou Nezvalovou lekcí VINYASA jógy.

Lenka Nezvalová je certifikovanou lektorkou Vinyasy jogy (Bangkok, Thajsko) a Jivamukti Yogy (New York, USA). Jejími hlavními učiteli jsou Sharon Gannon, David Life, Adrian Cox, Paddy McGrath a Yogeswari, kterým vděčí za stálou inspiraci i za to, že se jí jóga stala životní cestou. 

Její hodiny jsou kombinací dynamického cvičení ásan, hudby, poezie, filozofie a meditace. Nechávají prostor pro hravost, vedou k naslouchání vnitřnímu hlasu a návratu k našemu přirozenému stavu - radosti a klidu. Jsou praktickým návodem k propojení dechu a pohybu, těla a mysli, cvičení a každodenního života.