Richard Vrdlovec

Richard Vrdlovec

 Richard Vrdlovec

Již více než 10 let praktikuji jógu, před třemi lety jsem začal s meditacemi na dech. Po prvním roce /dvou letech oťukávání jsem si uvědomil, co to znamená vnímat své tělo, mít z něho radost, cítit se zdravý. Byl jsem postupně čím dál tím víc spokojený. A pak přišla meditace: vnímání tělesné a poněkud sebestředné (strava, zdraví, pocit) se otevře a zklidní, spokojenost se změní ve štěstí. Uzdravujete svou duši, aniž byste předtím tušili, že je nemocná. Jógu vyučuji od roku 2011; studoval jsem ji na běžném i učitelském kurzu v Mysore, v Indii a v Čechách na workshopech u slavných jogínů z Indie (Vinay Kumar, Kamal Singh, …) i ze západu (Dalibor Štědronský, Boris Georgijev, Andrew Appler, …). Zásadní poznatky a zkušenosti ale přinesla samotná praxe jógy a ponaučení z ní; během více než desetileté zkušenosti se moje technika postupně lepšila, tak jak jsem objevoval nové, méně samozřejmé, ale podstatné aspekty cvičení. Jóga ovlivnila moji životosprávu, můj zdravotní stav a celkový stav mojí mysli.

“Mně se právě líbilo, (že) je to dynamické a přitom klidné, že jsi tam nechal prostor, aby ta pozice byla prodýchaná.” K.P.
“Jsem překvapený. Nebýt po józe, tak bych řekl: Jsem v šoku. Nečekal jsem, že to bude tak dobrý.” D.P.
“Jedním slovem: Úžasný.” J.K.

Meditaci jsem začal učit od roku 2014, poté, co jsem se dostal do stavů pohroužení v tradiční buddhistické meditaci samatha a vipassana a přesvědčil se tak, že technika, kterou používám je správná. Z více než desítky meditačních ústraní, u učitelů různých škol, z množství knih a především časově rozsáhlou každodenní praxí jsem získal znalosti a zkušenosti, které mi umožňují učit nejstarší Buddhovu meditaci co nejjednodušším způsobem bez náboženského obsahu. Formálně vzato, učím v theravádové tradici meditace samatha a satipathana-vipassana, neboli meditace klidu a všímavosti-vhledu, což jsou nejrozšířenější a dle mých zkušeností nejúčinnější meditace. Musel jsem však projít klikatou cestou (kterou bych vám chtěl ušetřit) a setkávat se se složitou buddhistickou naukou, abych postupně pronikal do praktických technik meditace. S těmito technikami je ale možné začít rovnou a není třeba být buddhistou či k tomu směřovat. Snažím se vysvětlovat teorii uchopitelnou zdravým rozumem a dávat praktické pokyny k meditaci, podle kterých může každý začít meditovat a měnit svůj život k lepšímu.

“Richard je otevřený, bezprostřední. V jeho blízkosti se cítí člověk uvolněný. Snaží se odpovědět na všechny dotazy a předat maximum zkušeností.” I.H.

English

I started practicing asanas in 2004 and soon discovered Ashtanga Vinyasa that I learned from Dalibor Stedronsky. My practice intensified and grew deeper over the years, through workshops and individual discoveries. In Mysore, India, I was a student of Vijay Kumar. Yoga philosophy is something I can deeply relate to and practice is a way to feel better; that’s why I want to pass on this experience to others.

Classes are drop-in. If convenient, the class is led in English or bilingually.
First class – voluntary contribution; following – 60 minutes: 100kč / 90 minutes: 150kč.

Schedule changes at vinjasa.cz or join the group on facebook

News at  facebook.com/vinjasa.

Kontakt:

richard/zavinacek/email.cz
tel: 777 343 443


Kontakt

LOTUS CENTRUM

Dlouhá 2 Praha 1, 110 00 IČ 67982433

Manager Lotusu
David Valouch
tel: 775 484 565