21.10.2016 09:36

Pozornost pánevnímu dnu - pro zdraví a vitalitu - Kurz v Lotusu 12.11.2016

S VŠÍMAVOSTÍ se budeme věnovat tématům:
- zdravé pánevní dno v souvislostech - chodidla, krční oblast
- posilovat nebo uvolňovat?
- jak cvičit účinně - nepleteme si svěrače s hlubokými svaly?
- dýcháme nebo “žijeme napůl”?
- inkontinence - je operace optimálním řešením?
- pánevní dno a emoce
- jak na vitalitu

Lektor : Mgr. Dana Buriánová
http://www.skolapanevnihodna.cz/

Účastnický poplatek: 300,- Kč
Dále možno věnovat dobrovolný příspěvek přímo na místě.

Přihlášte se na:
kurzy.buddha.mangala@gmail.com ,
do předmětu napsat: “Cvičení pánevního dna"

Seminář svým obsahem zahrnuje základní kurs Školy pánevního dna
"Tajemství ženského pánevního dna I. ”
http://www.skolapanevnihodna.cz/
Je určený zejména účastnicím praktikujícím Všímavost.

CO SE NAUČÍTE?
Soubor praktických cviků a technik
- pro oživení svalů pánevního dna
- pro prevenci a zdraví ženských orgánů
- pro podporu funkčnosti pohybového aparátu
- pro plodnost, přirozený porod, sladění se po porodu
- pro zdravý kontakt se svými emocemi
- pro svou sexualitu

Kurz je vhodných (nejen) při 
poklesu pánevního dna či dělohy, gynekologických potížích,
hormonální nerovnováze ( i PMS a menopauza), močové inkontinenci, bolesti v bedrech a kostrči, emocionální nestabilitě, pocitu únavy a vyčerpání.

Účinná sestava cvičení “metodou 3x3 “ zahrnuje :
1. zdravotní cvičení pánevního dna - fyzioterapie
2. psychosomatika – bioenergetická cvičení, kontakt s emocemi
3. gyne-joga - techniky práce s energií pomocí pánevního dna

Znáte jednotlivé vrstvy svalů pánevního dna, víte jak s nimi cvičit a jak rozhodně necvičit?
Víte, že možná nepotřebujete své pánevní dno posílit, ale naopak svaly uvolnit?
Víte, jak se lze přirozenou cestou vypořádat s inkontinencí a jak na
zhroucenou nožní klenbu?
Víte, že většina žen nedýchá plným dechem, znáte svůj dechový
mechanismus?
Víte, že prostřednictvím těla můžeme být v bezpečném kontaktu se svými emocemi? A kudy ke zdroji intuice?
Praktikujete nějaký druh kondičního cvičení, jogy, “ženské” jogy, Tai chi,..., a nejste si jista, zda pracujete skutečně se svaly pánevního dna - tedy účinně ?

Pokud máte dotazy pište na:
Mgr. Dana Buriánová
dana.burianova@gmail.com
tel. 777 974 733

—————

Zpět


Kontakt

LOTUS CENTRUM

Dlouhá 2 Praha 1, 110 00 IČ 67982433

Manager Lotusu
David Valouch
tel: 775 484 565