06.01.2015 12:31

Mindfulness skupiny - Kurzy MBSR

Mindfulness skupiny jsou klinicky ověřené lékařské programy (MBSR/MBCT), zaměřené na zvládání chronického stresu, depresí, úzkostí, chronické bolesti a psychosomatických obtíží. V průběhu osmi týdnů se pomocí jednoduchých cvičení všímavosti budete učit, jak být být vyrovnanější nepodléhat navyklým stresujícím reakcím a mít více radosti ze života.

Komu jsou mindfulness skupiny určeny?

Zdravým lidem, kteří chtějí být vyrovnanější, lépe zvládat stres, dělat více věcí pro radost, méně se obávat neúspěchu a být přátelštější k sobě i druhým.

Lidem, kteří trpí vážnějšími zdravotními obtížemi, např. depresí, úzkostí, chronickou bolestí a psychosomatickými obtížemi. Viz seznam zdravotních obtíží, při kterých je MBSR/MBCT vhodnou léčbou.

Zvlášť přínosný je rozvoj všímavosti pro zaměstnance, kteří jsou vystaveni stresu v práci nebo využijí všímavost při práci s lidmi.

Více informací na www.praveted.info/mindfulness

—————

Zpět


Kontakt

LOTUS CENTRUM

Dlouhá 2 Praha 1, 110 00 IČ 67982433

Manager Lotusu
David Valouch
tel: 775 484 565