06.01.2016 16:16

Kurzy Právě teď jaro 2016

Mindfulness

Jak zvládat stres a negativní emoce
díky plnému prožívání přítomného okamžiku.

Kurz  vychází z  klinicky ověřeného lékařského programu MBCT. Pomocí jednoduchých cvičení všímavosti (mindfulness) se se můžete naučit, jak být být vyrovnanější, nepodléhat navyklým stresujícím reakcím a mít více radosti ze života.

1. 2. - 28. 3. 2016, devět setkání v Praze

 

Focusing - Dialog s emocemi

Focusing je metoda umožňující lépe porozumět emocím, přijmout je a učinit z nich spojence. Focusing umožňuje:

  • lépe zvládat silné, zahlcující emoce
  • léčit emoční zranění, ke kterým došlo v minulosti.
  • využít emoce jako rádce při důležitých rozhodnutích
9. - 10. leden 2016
20. - 21. únor 2016
 
Víkend všímavého rozhovoru

Všímavý rozhovor je praktická aplikace všímavosti, díky které rozpoznáváme navyklé emoční a komunikační vzorce, které nás omezují při kontaktu s druhými lidmi. 

25. - 28. březen 2016
Víkend v přítomnosti 

Víkend je věnován meditaci všímavosti či vhledu (vipassana) a plnému prožívání přítomného okamžiku v každodenním životě. 

3. - 5. červen 2016

 


Více informací na www.praveted.info

 

—————

Zpět


Kontakt

LOTUS CENTRUM

Dlouhá 2 Praha 1, 110 00 IČ 67982433

Manager Lotusu
David Valouch
tel: 775 484 565