13.01.2015 12:57

Kurzy Právě teď Jaro 2015

 
 
 

Mindfulness skupina

Jak zvládat stres a negativní emoce
díky plnému prožívání přítomného okamžiku.

Skupina  vychází z  klinicky ověřených lékařských 
programů  MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). 
Pomocí jednoduchých cvičení všímavosti (mindfulness) 
se se můžete naučit, jak být být vyrovnanější, nepodléhat 
navyklým stresujícím reakcím a mít více radosti ze života.

Od 2. února 2015, osm týdnů, v Praze 

 
 
 


Empatie a Nenásilná komunikace

Nenásilná komunikace pomáhá vytvářet tolerantní, 
empatické a upřímné mezilidské vztahy. Její autor, 
americký psycholog Marshall Rosenberg, se po většinu 
svého života zabývá předcházením a řešením konfliktů 
– v rodinách, na pracovišti, ve školách, ve vězení i ve válce.

Večerní skupina
Pondělí 26. ledna 2015
Pravidelná skupina (8 setkání)
Úterý od 10. února do 7. dubna 2015

 
 
 

Víkend všímavého rozhovoru

Meditovat nemusíme jen potichu. Všímavost při rozhovoru 
přináší větší porozumění sobě a empatii k druhým. Můžeme 
získat vhled do své zranitelnosti - jak lpíme na tom, aby nás 
druzí ocenili, a jak se obáváme, že nás odmítnou. 

3. - 6. dubna 2015 (Velikonoce)

 
 
 

 

Den v přítomnosti

Příležitost potkat nové známé i staré přátele, společně
prožít pohodu a srandu a zároveň se častěji zastavovat
a plně si uvědomovat, jaké bohatství nám přináší přítomný
okamžik.
17. ledna 2015
 
 
 
Otevřený meditační víkend

Meditovat začínáme, pokud se otevřeme tomu,
co se právě děje v našem těle a mysli.


Víkend je věnován meditaci všímavosti či vhledu (vipassana)
a plnému prožívání přítomného okamžiku v každodenním životě. 

29.-31. května 2015

 


Více informací na www.praveted.info

—————

Zpět


Kontakt

LOTUS CENTRUM

Dlouhá 2 Praha 1, 110 00 IČ 67982433

Manager Lotusu
David Valouch
tel: 775 484 565